ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​បែប​នេះ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ខែ ដូច​ជា​វីតាមីន​ប្រចាំ​ថ្ងៃ